Ki Aikido Pavia
Ki Aikido Pavia
Attività e Corsi
Per frequentare le lezioni è necessario presentare un certificato medico, essere in regola con l’iscrizione annuale e con il pagamento delle quote mensili.
L’iscrizione annuale comprende polizza di assicurazione infortuni e deve essere corrisposta al momento dell’iscrizione. Le quote relative al mese in corso vanno pagate entro la prima settimana.
La pratica regolare si svolge da Settembre a Giugno compresi. Le lezioni sono frequentate da tutti, senza distinzioni di grado, perchè anche i principianti possano progredire velocemente.
Corsi per Adulti
ORARIO DELLE LEZIONI
Lunedì: 19,30 - 21,00 (cinture bianche)
Martedì: 19,30 - 21,00 (cinture nere)
Giovedì: 19,30 - 21,00 (open per tutti)
COSTI
Iscrizione annuale Euro 30,00
Quota mensile Euro 40,00
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L’Associazione consente, a tutti coloro che per la prima volta si affacciano alla pratica di questa disciplina, di effettuare un periodo di prova gratuito.
ISTRUTTORE e RESPONSABILE di DOJO
Luca Calloni
INFORMAZIONI
Luca tel. +39 338.1807652
Programma del Corso
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Pratica del Ki (unificare mente e corpo)
La mente muove il corpo - Posizione stabile - Movimento armonioso - Mantenere scioltezza e potenza - Non usare la forza - Ki test.
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Aikido
HITORIWAZA: Esercizi per apprendere e riconoscere movimenti e tecniche nei particolari.
KUMIWAZA: Tecniche di immobilizzazione e proiezione.
TSUTZUKIWAZA: Sequenza di tecniche senza interruzione (kata).
JO, BOKKEN e TANTO: Utilizzo delle armi tradizionali - in legno(bastone, spada e coltello) - nella pratica superiore dell’Aikido.
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Kenko Do (la via della salute)
KENKO TAISO: per una pratica quotidiana, esercizi di scioglimento e riscaldamento.
KOKYU-HO: metodo di respirazione profonda.
SEIZA-HO: seduta di meditazione per unificare mente e corpo.
TEATE-HO: kiatsu, digito-pressione per alleviare dolori muscolari ed articolari.
SOTAI-HO: muovere il corpo, sistema di massaggio per il rilassamento delle grandi masse muscolari.
